Освобождающее письмо
Как работать с эмоциями через текст
О чём этот вебинар?
Начало пути
Узнайте, с чего начать, если кажется, что нечего писать.
Управление эмоциями
Научитесь справляться с сильными эмоциями, которые поднимаются во время письма.
Техники снижения тревоги
Освойте техники, помогающие снизить тревогу и обрести внутренний баланс.
Трансформация через письма
Узнайте, как блокнот может реально менять жизнь, а не просто хранить мысли.
Кто ведёт вебинар?
Эвелина Терзян, — член ассоциации самопомощи La Cura di Sé в Милане, автор терапевтических программ и ученица итальянской писательницы Сони Скарпанте. Мой метод основан на искренности письма, а не на мастерстве.
Специалист по писательской терапии
Более 3 -х лет помогаю людям освобождаться от тревог и внутренних блоков через письмо.
Автор курсов и книг
Создатель курсов/методик/проекта, где сотни людей нашли поддержку через текст.
Личный опыт
Когда в жизни не осталось опоры, письмо стало для меня способом услышать себя, осмыслить переживания и найти внутреннюю поддержку.
Кто ведёт вебинар?
Эвелина Терзян, — член ассоциации самопомощи La Cura di Sé в Милане, автор терапевтических программ и ученица итальянской писательницы Сони Скарпанте. Мой метод основан на искренности письма, а не на мастерстве.
Специалист по писательской терапии
Более 3 -х лет помогаю людям освобождаться от тревог и внутренних блоков через письмо.
Автор курсов и книг
Создатель курсов/методик/проекта, где сотни людей нашли поддержку через текст.
Личный опыт
Когда в жизни не осталось опоры, письмо стало для меня способом услышать себя, осмыслить переживания и найти внутреннюю поддержку.
Что вас
ждёт?
Рабочие техники
Освойте эффективные техники писательской терапии, которые можно применять сразу.
Ответы на вопросы
Разберём самые частые сложности, с которыми сталкиваются при письме.
Практические упражнения
Выполните простые упражнения, которые помогут лучше понять себя и справляться с переживаниями.
Живое общение
Возможность задать вопросы в реальном времени и обменяться опытом с другими участниками.
Бонусы для участников
PDF с техниками
Получите подробное руководство с техниками писательской терапии для самостоятельной практики.
Доступ к закрытому чату
Присоединитесь к сообществу единомышленников для обмена опытом и поддержки.
Запись вебинара
Получите доступ к записи вебинара, чтобы пересмотреть материал в удобное время.
Отзывы участников прошлых встреч
Часто задаваемые
вопросы
Нужен ли мне опыт в писательстве для участия?
Нет, опыт не требуется. Вебинар подходит для всех, кто хочет научиться работать с эмоциями через письмо, независимо от уровня писательских навыков.
Будет ли доступна запись вебинара?
Да, запись будет доступна всем зарегистрированным участникам вебинара. Вы сможете пересмотреть материал в удобное для вас время.
Как долго продлится вебинар?
Вебинар продлится около 2 часов, включая время для вопросов и ответов.
Присоединяйтесь к нам!
Если хотите разобраться в себе, освободиться от внутреннего критика и научиться использовать письмо как инструмент поддержки и перемен — 28 февраля в 20:00(МСК)